Nederlanders zijn de afgelopen drie jaar minder gaan bewegen. Vooral meer jongeren krijgen niet genoeg lichaamsbeweging. Hoewel ze meer zijn gaan sporten, fietsen ze veel minder. RIVM [Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu, red.] denkt dat dat komt door de elektrische fiets.
Om gezond te blijven, zijn er richtlijnen voor minimale beweging per week. Het aantal Nederlanders dat genoeg beweegt, steeg langzaam tot 49 procent in 2019. Maar de afgelopen jaren is juist een daling te zien: in 2022 bewoog nog 44 procent van de Nederlanders voldoende.
Van de groep 18- tot 29-jarigen is ruim 9 procent minder gaan bewegen. Maar ook jongeren van 12 tot en met 17 jaar zijn veel minder gaan bewegen. Zij zitten wekelijks 48 minuten minder op de fiets naar school én fietsen in hun vrije tijd 51 minuten minder. Eerst dachten RIVM dat ze meer online onderwijs volgden, maar ze gaan even vaak op de fiets naar school.
Daarom zegt RIVM dat het waarschijnlijk door de elektrische fiets komt. Met een e-bike hebben jongeren minder minuten nodig om op school te komen.
Uit cijfers blijkt dat het gebruik van de elektrische fiets enorm toeneemt. Naar verwachting groeit de afgelegde afstand van 4,2 miljard kilometer in 2019 naar 9,8 miljard in 2028.
RIVM maakt zich zorgen dat zo’n grote groep Nederlanders minder beweging krijgt. Volgens RIVM zijn de beweegrichtlijnen zijn er juist om ziektes, zoals hart- en vaatziekten en diabetes, te voorkomen. Want de Nederlanders die minder bewegen, zitten steeds meer uur per dag. De hoogopgeleide jongeren van 12 tot en met 24 jaar zitten gemiddeld 11,5 uur per dag.
Ook de hoogopgeleide volwassenen zijn steeds minder gaan bewegen. Zij gingen vooral in hun vrije tijd minder fietsen.
Al is er ook nog goed nieuws: jongeren zijn wél meer gaan sporten, namelijk 50 minuten extra per week. En jongvolwassenen zijn vooral meer zware activiteiten op het werk gaan doen: wekelijks 50 minuten meer. Maar volgens RIVM wil dat niet zeggen dat ze ook meer zijn gaan bewegen.
